yoga aérien

Nous proposons des cours de yoga aérien pour tous (à partir de 16 ans) les mercredis à Treffieux 18h45/19h30 où 19h30/20h15 (50€/trimestre)

Qu’est-ce que le yoga aérien ? Une pratique douce du yoga ou l’on aborde les postures soutenu par le hamac. Véritable support qui permet d’accéder facilement a des postures d’inversions, par exemple. Nul besoin d’être souple ou acrobate. Cette pratique du yoga est accessible à tous. Une approche toujours en lien avec une respiration profonde pour une meilleur détente et musculation douce. Renforcer son corps et son esprit, lui redonner de la mobilité bercé dans une bulle de douceur.

° Proposé également en Prénatal, en soutient à la préparation de l’accouchement (à partir de 4ème mois), en cours particulier : soulage les douleurs lombaires, diminue la pression pelvienne et sensation de jambes lourdes et surtout offre une petite bulle de douceur, une expérience sensorielle au plus proche de votre bébé .